Человек мыслит, оперируя известными разуму образами, номенами, представлениями и отношениями. Даже думая о настоящем или будущем, он вольно или невольно обращается к прошлому, используя привычные знания, модели бытия и жизненный опыт.

А это вызывает бессознательный страх перед неизвестным и новой информацией, которая ведёт к разрушению или перестройке имеющихся знаний. Разум всеми силами противится этому, цепляясь за сложившийся образ мира из боязни его утратить и не понимая, что только после слома старого и лишь на его месте возможно построение иного, более гармоничного и всеобъемлющего «дома знаний».

Да и что здесь можно потерять? – Лишь сложившиеся представления и отношения, виртуально-иллюзорные миражи мышления и памяти. Но именно этот страх многое определяет в нашем поведении и является главной причиной сужения сознания.

Он заставляет нас вспоминать прошлое и воображать будущее, бесполезно затрачивая на это психическую энергию. Мыслями, эмоциями и отношениями мы сами провоцируем, подпитываем свои страхи и пребываем в них, не замечая красоту и гармонию бытия. И потому не способны жить спокойно, радостно и естественно, не противопоставляя себя миру, но дополняя и расцвечивая его доброжелательностью и любовью.

Из сказанного вытекают рекомендации по расширению сознания. Повторю то, что изложил ранее. Привыкай следить за своими мыслями, отношениями и реакциями, наблюдать за тем, как они возникают и куда ведут. Чаще «вспоминай себя» и оглядывайся вокруг, ищи и находи красоту, гармонию и любовь, наполняющие жизнь.

Она – прекрасна, и надо научиться это замечать, не столько думать о ней, сколько радостно впускать её в себя. Гони прочь представления о прошлом и будущем. Избавиться от них можно, лишь находясь в настоящем, «здесь и сейчас» и наслаждаясь каждым его мгновением. Всё, что было с тобой раньше, ничего не значит по сравнению с этим.

Старайся оставаться спокойным в восприятиях любых жизненных ситуаций. Ты должен научиться управлять собой, своими памятью и воображением. А любовь к людям начнёт проявляться через сострадание к ним, пребывающим в страстях и страхах.

Депрессия возникает от слабости, неспособности противостоять возникающим желаниям, чувствам, страхам и мыслям. Все причины происходящего, а также все вопросы и ответы содержатся в тебе самом, внешние обстоятельства здесь ни при чём.

Учись быть честным, искренним и нелицеприятным с собой. Будь самодостаточным всегда и во всём. Ты – и «поле» (знаний и битвы), и Познающий (сражающийся), и любое познание (цель и средства борьбы).

Предназначение человека – через самопознание и противостояние внешнего и внутреннего начал достичь непротиворечивого единства Мыслящего-«Я» и Мыслимого-бытия. Поэтому сражайся с собой и радуйся, и пусть радость твоя будет совершенна.